Pourquoi faire du Yoga ?
Patience, rigueur et assiduité amèneront des résultats certains à tout pratiquant, qui obtient à tout le moins santé, calme des nerfs, vivacité d’esprit et sérénité de l’âme.
Le yoga permet de soulager véritablement et durablement les maux du quotidien : la conscience du corps et son placement intégrée à la vie quotidienne permettra notamment de corriger les mauvaises habitudes de posture, à la maison comme au travail.
Pour ces raisons, tout le monde peut et devrait pratiquer le yoga.
Pour aller plus loin : l’intelligence et la conscience mènent à un alignement du corps et à l’union de celui-ci avec la conscience, et enfin à la découverte de l’âme. Là est l’objet du yoga.
Avec l’alignement du corps se met naturellement en place une respiration ample et profonde, libératrice des tensions mentales et physiques.
Avec le temps, le corps se fait plus souple et plus fort, le mental devient dispos et paisible.
Le yoga va créer de l’énergie là où la posture respecte l’alignement et les possibilités de chacun.
Il a un rôle à la fois préventif et curatif, en faisant fonctionner les organes, internes comme externes, de manière harmonieuse.
Il influe sur le caractère et procure de la force morale et mentale, apportant davantage de discernement et de clarté à l’intellect.
Venez donc expérimenter et retrouver la joie et la liberté du mouvement, en recouvrant une connaissance approfondie de votre corps et en pratiquant en conscience !
« Les yogasanas exercent tout le corps et revitalisent tous les systèmes physiologiques. Le résultat en est un mental sain dans un corps sain, puisque chaque asana cultive également le corps et le mental. Les yogasanas et le pranayama résistent à l’épreuve du temps depuis des siècles et répondent à tous les besoins des hommes et des femmes dans leur recherche de la santé parfaite et du bonheur suprême. »
Gita S. Iyengar, Yoga joyau de la femme
« Notre corps renferme les facultés du mental, de l’intellect et de l’âme. Afin de dégager le corps de l’enchevêtrement des maladies, les troubles émotifs du mental et l’agitation de l’intellect doivent être métamorphosés jusqu’à atteindre le niveau de la conscience parfaite dénuée de préjugés et de dualités. Alors seulement le corps de celui ou celle qui pratique le yoga devient une demeure digne d’abriter cette pure conscience. »
B.K.S. Iyengar, Préface de Yoga joyau de la femme